Рецепты красоты: витамины для волос

Здоровые и ухоженные волосы женщину, бесспорно, украшают. Обладают таким достоинством от природы единицы, остальным приходится прилагать усилия. Проблемы у всех разные, а причина в основном одна – необходимы витамины для волос. Домашние рецепты обязательно помогут. Они эффективны, проверены временем и мало затратные.

Витамины и питание

Любительницам строгих диет и жестких ограничений известно, что волосы не терпят дефицита необходимых им веществ, они выпадают, становятся ломкими и тусклыми. Аптечная замена витаминам и минералам помогает не всегда, зато в полной мере они усваиваются из пищи.

Поэтому займемся составлением рациона:

  • Ретинол или витамин А укрепляет корни, поэтому предотвращает выпадение волос. Содержится в печени, сыре, яйцах. Также им богаты овощи: тыква, морковь, шпинат, петрушка, брокколи.
  • Витамины группы В необходимы для того, чтобы волосы хорошо росли и блестели. Ищем их в капусте и орехах, коричневом рисе, горохе, фасоли и сое. А также в ржаном хлебе. Не забываем и про продукты животного происхождения: печень, яйца, творог, сыр и молоко.
  • Витамин С обеспечивает питание луковиц волос, то есть стимулирует кровообращение. Им богаты шиповник, кабачки, сладкий перец, зелень и яблоки, а также квашенная и морская капуста.
  • Витамин Е обеспечивает блеск волосам и предупреждает их выпадение. Содержится в орехах, семечках и растительных маслах.

Маски на основе аптечных витаминов

Зная, какие продукты необходимо есть регулярно, чтобы волосы только радовали, займемся их красотой снаружи. Существует ряд масок на основе полезных витаминов, которые продаются в аптеках, приготовить их очень просто:

  • В равных количествах витамин А и Е (аевит, например) плюс оливковое масло. Эта маска придаст волосам шелковистость.
  • Витамин B2 (водный раствор) смешать с 1 столовой ложкой меда, соком лимоном и мякотью алоэ – это обеспечит питание.
  • B2 и B12 укрепляет корни и ускоряет рост волос, особенно в сочетании с облепиховым или репейным маслом, сюда же желательно добавить яичный желток.
  • Для сухих или поврежденных волос, необходимо нагретое репейное масло смешать с ампульными витаминами Е и А, добавить масло сладкого апельсина или грейпфрута. Нанести теплый раствор на волосы.

Как применять маски?

Они готовятся непосредственно перед использованием, хранить их не рекомендуется. Массажными движениями втирайте состав в кожу головы и распределите его на волосы. Оставьте маску на волосах минимум на 40 минут, но лучше забыть о ней на более продолжительное время. Для усиления эффекта наденьте теплый колпак. По истечении времени тщательно промыть волосы с шампунем.

Маска на основе желтка

Сырой желток – рекордсмен по количеству витаминов (E, D, A и группа B) и микроэлементов в своем составе. Благодаря этому широко используется в косметологии:

  • Для жирных или нормальных волос смешайте желток с очищенным и измельченным (можно в блендере или на мясорубке) листом алоэ.
  • Для увлажнения волос и от перхоти добавьте желток в репейное масло. Его необходимо взять несколько столовых ложек в зависимости от длины волос. Если волосы жирные, вместо репейного масла возьмите камфорное. В этом случае маску держите на волосах только 5 минут.
  • Для медленнорастущих волос в яичный желток добавляют чесночный сок, немного касторового масла, сок алоэ и настой крапивы.
  • Ускорить рост поможет маска на основе лука, его натирают на терке, добавляют ложку репейного масла, желток и мед.
  • Чтобы укрепит волосы, 2 желтка смешивают с 1 ложкой репейного масла, 2 столовыми ложками меда и небольшим количеством коньяка.

Пивные дрожжи

Дрожжи – поставщик витаминов B и D, отлично справляется с проблемами тусклых и ломких волос. Продаются в виде таблеток или порошка. Для того чтобы приготовить маски на их основе, дрожжи в количестве 2 столовых ложек необходимо залить молоком и оставить минут на 20, затем добавить ингредиенты, согласно желаемому результату:

  • Активный рост обеспечит тертый репчатый лук, касторовое масло, немного пищевой соли. Маску необходимо держать на волосах не более 40 минут.
  • Улучшить кровообращение настойка красного перца. Будьте осторожны с использованием! Сначала разведите настойку равным количеством воды. На каждые 10 грамм сухих дрожжей понадобиться столовая ложка раствора. Именно им разводят дрожжи. Маску наносят на волосы и оставляют не более, чем на 20 минут.
  • Остановить выпадение поможет добавление пары сырых яиц и оливкового масла.
  • От перхоти разведите дрожжи в стакане кефира и оставьте бродить. После этого нанесите смесь на волосы.
  • Для питательной маски разведите в дрожжах чайную ложку меда.

Получить видимый результат можно только при условии регулярного применения масок и правильного питания. В этом случае красоту и превосходный вид обеспечит комплексный уход и витамины для волос, домашние рецепты их обеспечат.

С натуральной косметикой для ухода за волосами от roskosmetika.ru Ваши волосы всегда будут здоровыми и сильными. Шампуни, бальзамы, восстанавливающие эликсиры, сыворотки, питательные и увлажняющие маски для волос. Вся продукция сертифицирована! >>> ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ <<<

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники